芎

1.

勇敢而主動地做出選擇，無論最後的結果是否與期望相符，都是對自己負責的人生態度。如果逃避做出選擇，比面上是以聽天由命的態度面對人生，實際上就是對自己不負責任。(P.10-11)

2.

人生每件事，都是取捨的練習。你不能什麼都要，也不能甚麼都不要！表面上你得到了一些、失去了一些，但其實這些得失都只是世俗中虛擬的形式，靈魂的目的是在於考驗你內在的勇氣與智慧。無論你在當下的選擇，讓你決定要獲得什麼、割捨哪些，其實並不重要。每次取捨，都在累積內在的珍貴寶藏：勇氣與智慧。(P.13)

3.

經過好長郝深的一段痛苦，我們往往開始習慣與悲傷共處的感覺，就很容易忘了要重新站起來。訴苦，可以引起同情；討拍，能夠帶來安慰。但人生豈能一直這樣淹沒在淚水裡？(P.34)

4.

其實只有活在世俗標準，才會有不完美的疑慮；我們每個人的內在靈魂都是完美的，充滿愛與勇氣。當我們停止批判自己、否定自己，放下「不完美」的自己，另一個完美的自己，就勇敢地在雙贏的互動關係中，優雅地現身。(P.54)

5.

主動把握自己要的人生，才不會覺得自己處處受人宰制。就像參加中式宴席，主動夾菜就會選到自己喜歡的，被動等人夾菜，很容易吃到自己不愛的，要不然就是餓肚子回家。(P.92)

6.

阿德勒認為：「人類所有的煩惱，都來自人際關係。」當你想要成為一個獨立的個體，就要學習不介入別人的情緒或意志，凍得不要用別人的想法或做法來困擾自己。別人要用什麼態度對待你，或處理他的人生，那是他的事；你所能做的，就是讓自己變成更好的人，活出自己想要的樣子。(P.114)

7.

人與人之間的好感，可以一見傾心，也可以從「不討厭」開始，充滿了各種可能。(P.124)

8.

佛教認為，人生無常，才是正常。應該活在當下，而不是以預測未來的方式，被宿命操縱。(P.227)

9.

當我們「辛苦」付出的時候，不是很甘願。若是帶著怨怒去付出，「辛苦」很容易就會變成「心苦」，時間久了，就變成「命苦」。

總之，只要心不苦，就不辛苦，通往夢想的路上，時時刻刻都幸福。

......

所有的夢想，都必須很甘願地付出，才能成就。沒有人會是天生命苦的，即使出身再卑微，愛與希望都能使人富足。若你常覺得「心苦」，不妨學著將所有的抱怨，都化為具體的感恩。當心境改變，時來運轉，人生從此大不同。(P.244)